O conceito científico da estimulação
neuromuscular por vibração foi desenvolvido na década de 80, na antiga
União Soviética, com o propósito de combater a perda de densidade óssea e
massa muscular em astronautas durante a permanência deles em atmosfera
sem ação de força gravitacional.
A plataforma vibratória é um equipamento
usado em programas de reabilitação, condicionamento físico ou
relaxamento. O princípio da
estimulação por vibração se dá por uma estimulação mecânica por meio de
vibrações em uma base. Nesse método, o sujeito fica sobre uma plataforma
que gera uma vibração sinosoidal em diversas frequências e amplitudes,
que é transmitida para o corpo estimulando os fusos musculares. A
ativação dos fusos musculares produz um reflexo vibratório tônico que
ativa os motoneurônios alfa e, consequentemente, há uma maior produção
de força e potência”.
Um treino convencional de resistência
muscular pode recrutar de 40 a 80% de fibras musculares, já o treino
sobre a plataforma vibratória consegue recrutar de 95% a 100% das fibras
musculares devido ao reflexo de estiramento que ocorre pela ação da
vibração. O recrutamento muscular além de ser maior, é, também, global,
pois grande parte dos músculos estáticos precisa entrar em ativação
para a manutenção do equilíbrio e das diversas posturas realizadas sobre
a plataforma.
A plataforma vibratória é um recurso que
proporciona resultados diversos e globais com um tempo de treinamento
menor que grande parte dos outros recursos. Geralmente uma sessão na
plataforma dura de 10 a 15 minutos e o profissional ainda dispõe de
tempo para a realização de outras técnicas e recursos fisioterapêuticos. A grande vantagem de associar a plataforma
vibratória à fisioterapia convencional é a maximização dos resultados em
menor tempo.
Além do ganho de força, potência e
resistência muscular, a execução de exercícios físicos sobre a
plataforma vibratória promove o relaxamento muscular; aumenta a
capacidade individual de recuperação contra lesões; melhora o
funcionamento dos sistemas nervoso e digestivo; melhora a coordenação e o
equilíbrio; ativa o sistema de drenagem linfática e proporciona o
fortalecimento dos tecidos em geral. O uso deste recurso terapêutico
também reduz a osteoporose; combate a artrose e outras doenças
articulares e ósseas; melhora a circulação sanguínea; regulariza a
pressão arterial; melhora e reforça as articulações, os ligamentos e os
tendões e melhora a função cardiovascular.
Estudos científicos mostram que a
utilização da plataforma vibratória como recurso terapêutico incrementa o
ritmo do metabolismo basal, promove o aumento do consumo calórico
diário e reduz a gordura corporal (Pneumex and S. Sordorff. PT,
Sandpoint, Idaho); reduz a celulite (Sanaderm, Health clinic, Germany);
provoca a diminuição do cortisol - hormônio do stress (European Journal
of Applied Physiology. 2000 Apr; 81(6):449-54), recupera a massa magra
(International Journal of Sports Medicine. 2004 Jan; 25(1):1-5) e torna
os músculos e as articulações mais flexíveis e disponíveis (T. Whiteman,
fisioterapeuta). A plataforma vem
sendo muito utilizada com exercícios cinesioterápicos como os exercícios
resistidos, os alongamentos e os exercícios proprioceptivos; nas
sessões de Pilates; nos exercícios de Core e nas estabilizações
segmentares estáticas e dinâmicas.
“Hoje tenho utilizado, no meu trabalho, a plataforma para os pacientes que precisam de melhora somato-sensorial rápida; ganho de força, principalmente dos músculos estabilizadores, mas também dos dinâmicos; para aceleração de consolidações ósseas e em casos de osteoporose e osteopenia; melhora das funções autonômicas viscerais; além dos trabalhos voltados para a prevenção de lesões do aparelho músculoesquelético”.
A utilização da plataforma vibratória
está contra-indicada em casos de inflamações agudas; infecções e/ou
febre; artropatia e artroses agudas; artrite reumatóide aguda; enxaqueca
aguda; feridas pós-operatórias; implantes metálicos ou sintéticos como
marca-passos, válvulas cardíacas artificiais, endopróteses vasculares
recentes. “Hoje tenho utilizado, no meu trabalho, a plataforma para os pacientes que precisam de melhora somato-sensorial rápida; ganho de força, principalmente dos músculos estabilizadores, mas também dos dinâmicos; para aceleração de consolidações ósseas e em casos de osteoporose e osteopenia; melhora das funções autonômicas viscerais; além dos trabalhos voltados para a prevenção de lesões do aparelho músculoesquelético”.
Não é recomendada a utilização da plataforma também em
casos de gravidez; tromboses agudas ou agravamento dos ataques
cardíacos; problemas graves nas costas como hérnia de disco aguda;
osteoporose severa; espasticidade; Atrofia de Sudek em estado I; tumores
com metástases no sistema músculoesquelético e vertigem posicional
paroxística benigna.
www.fisiobeautypilates.com.br
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