Série Abdominal na Chair 2

A prática bem orientada do método Pilates proporciona diversos benefícios, entre eles:

• Proporciona um corpo forte e definido
• Fortalecimento equilibrado de todos os músculos
• Fortalecimento da musculatura profunda do corpo como dos músculos estabilizadores da postura, que não são fortalecidos nos exercícios normalmente executados em academias etc..
• Proporciona uma melhora da postura
• Diminui ou até mesmo elimina dores na coluna

Fortalecimento da musculatura abdominal profunda melhorando a estética corporal como um todo

Agende hoje mesmo uma aula experimental e se apaixone!!!!