terça-feira, 20 de outubro de 2015

Série Abdominal na Chair 2



A prática bem orientada do método Pilates proporciona diversos benefícios, entre eles:


  • Proporciona um corpo forte e definido
  • Fortalecimento equilibrado de todos os músculos
  • Fortalecimento da musculatura profunda do corpo como dos músculos estabilizadores da postura, que não são fortalecidos nos exercícios normalmente executados em academias etc..
  • Proporciona uma melhora da postura
  • Diminui ou até mesmo elimina dores na coluna
Fortalecimento da musculatura abdominal profunda melhorando a estética corporal como um todo

Agende hoje mesmo uma aula experimental e se apaixone!!!!